Miesiąc: Marzec 2017

16
03
CrossX

Wiele osób zastanawia się co kryje się pod nazwą CrossX więc postaram się krótko zobrazować jak wyglądają tego rodzaju zajęcia i czym jest trening Cross. A więc całe zajęcia trwają ok. 60 minut w skład których wchodzi rozgrzewka ok. 10-15 min., poznanie i dopracowanie techniki nowych ćwiczeń, oraz części głównej czyli WOD (Workout Of The […]

Czytaj więcej